体の内側のケア 見た目も体力も5歳若返る！40代から始める食の改善
「最近、疲れが取れにくい」「肌がカサつく」「お腹が出てきた気がする」——そんな悩みが増えてきた40代。実はそれ、食生活の乱れが原因かもしれません。加齢に伴って代謝は落ち、栄養バランスの影響がダイレクトに体に表れる時期。でも大丈夫。少しの意識...
体の内側のケア 
アンチエイジング物語 夢でハゲた朝──恐怖で目覚めた僕は、迷わず育毛剤を手に取った
※これはアンチエイジング物語です。目覚めた瞬間、全身が冷や汗でびっしょりだった。夢の中で、俺は鏡の前に立っていた。見慣れたはずの自分の顔。しかし、そこに映るのは──ツルッツルに輝く頭頂部だった。「うわあああああっ！！」叫び声と同時に飛び起き...
アンチエイジング物語 40代男性、メタボ腹を倒して、スッキリ若見えのヒーローに
※これはドラゴンクエスト風のアンチエイジング物語です。プロローグかつて世界を救った伝説の勇者「ユータ」は、いまや40代・二児の父。魔王を倒した英雄も、日々のビールと夜食には勝てず、腹囲94cmというメタボ腹を手に入れていた。ある日、タンスの...
体の内側のケア 「老けて見られるのはもうイヤ！」40代が若々しくいるための“プロテイン活用術”
「プロテイン＝筋トレ用サプリ」と思っていませんか？実は今、40代からの“アンチエイジング対策”としてプロテインが注目されています。肌や髪、体力、代謝――すべてに関係するタンパク質。この記事では、プロテインがもたらす美容・健康効果から、効果的...
アンチエイジング物語 もう会えないと思ってた。昔の恋が、アンチエイジングとマッチングアプリで動き出した
※これはアンチエイジング物語です。スマホの画面に映るその名前に、指が止まった。「香織、35歳、保育士」プロフィール写真は横顔だったが、すぐにわかった。15年前、大学のゼミでずっと片想いしていた、あの香織だ。学生時代、僕はとにかく自信がなかっ...
メンタルのケア 見た目年齢が5歳若返る！40代からの“脱・ストレス顔”トレーニング
「最近、顔が疲れてるって言われた…」そんな一言にドキッとした40代男性、多いのではないでしょうか？実は、ストレスは“顔”に出ます。くすみ・たるみ・シワなどの肌トラブルだけでなく、表情にも影響し、見た目年齢を一気に引き上げる要因に。でも逆に言...
アンチエイジング物語 アンチエイジングクエスト 〜後輩女子（ラスボス）を惚れさせろ！美容ポイントで進化する勇者〜
※これはドラゴンクエスト風のアンチエイジング物語です。プロローグ時は令和、場所は現代の日本。あるIT企業で働く冴えない中年社員・ヤスフミ（42）は、今日も目立たず、声も小さく、机の隅でひっそりと生きていた。そんな彼の目の前に現れたのが、後輩...
アンチエイジング物語 若返りの鍵はどこに？アンチエイジング伝説 〜時を超える美の冒険〜
※これはドラゴンクエスト風のアンチエイジング物語です。プロローグその王国には、こんな伝説があった。「若返りの鍵（エリクサ・エテルナ）を手にした者は、時を超え、再び輝きを取り戻す」時はR.Y.（Reiwa Year）2040年。かつて“モテナ...
基礎知識&その他 もう“オヤジ臭”とは言わせない！40代男の加齢臭撃退プロジェクト
40代になってふと気になるようになった“自分のにおい”。「もしかして俺も、加齢臭出てる…？」そんな不安を感じたことはありませんか？どんなに身だしなみに気をつけていても、加齢とともに体の変化は避けられません。特に“清潔感＝見た目年齢”を左右す...
体の外側のケア 40代の薄毛に“様子見”は危険？AGAは早期治療で若見えキープへ
「最近、前髪が気になるな…」「あれ、頭頂部、薄くなってきた？」そんなふうに感じ始めた40代男性は少なくありません。でも、「まあ、年齢的に仕方ないか」と“様子見”を続けてしまうのが落とし穴。実は、AGA（男性型脱毛症）は進行性の症状で、“何も...