アンチエイジング物語 女性社員の「老けて見えるね」その一言が、俺の人生を変えた
※これはアンチエイジング物語です。「……え、課長ってまだ43なんですか？ もっと上かと思ってました」彼女は悪気なく、ただ驚いたように言っただけだった。だが俺の中では、ズシンと何かが崩れ落ちたような気がした。◇俺は43歳。中間管理職、妻子あり...
アンチエイジング物語 
アンチエイジング物語 「俺たち、同い年」〜アンチエイジング男子vs放置男子・40代のリアルバトル〜
※これはアンチエイジング物語です。昼下がりのオフィス。窓から差し込むやわらかな陽光が、会議室のホワイトボードに長く影を落としている。新プロジェクトのキックオフ会議が始まる数分前、部署内のメンバーが続々と集まり始めた。俺は何気なく空いている椅...
アンチエイジング物語 後輩女子に「最近、若くないですか？」って言われた！〜40代おじさん、奇跡のアンチエイジング〜
※これはアンチエイジング物語です。昼休み、コンビニ帰りのオフィスビルのエントランス。すれ違いざまにふと声をかけてきたのは、営業部の後輩・彩香（あやか）だった。職場では誰にでも明るく接し、気配りもできる。まさに“みんなのアイドル”的存在の彼女...
体の内側のケア 喫煙＝老化加速！40代からの“若見え”はタバコと決別した男だけが手に入れる
あなたのその「老け顔」、タバコのせいですよ！肌のくすみ、深く刻まれるほうれい線、黄ばんだ歯、疲れて見える目元…。どんなにスキンケアやトレーニングを頑張っても、タバコを吸っている限り、“若返り”は遠ざかっていくのが現実です。特に40代は、見た...
体の外側のケア 見た目年齢マイナス5歳！“笑顔”を武器にする40代の男磨き
ふと鏡を見たとき、「なんだか老けたな…」と感じたことはありませんか？実はその原因、“表情”＝笑顔の少なさかもしれません。40代になると、表情筋が衰え、無意識に無表情になりがち。でも逆に言えば、「笑顔」を意識的に使うことで、見た目の印象を一気...
体の内側のケア なぜ“食べない時間”が老化を止めるのか？プチ断食×アンチエイジングの科学
40代に入ってから、なんだか体が重い。肌のハリがなくなり、疲れが顔に出る——そんな“老けの兆し”を感じていませんか？実は今、注目を集めているのが「プチ断食（＝短時間のファスティング）」。“食べない時間”を意識的に作ることで、体の中から若返り...
体の外側のケア 加齢とともに“歯”が老けた？そんな自分にホワイトニングジェルが効いた話
ある日ふと、鏡に映った自分の笑顔に違和感を覚えた。「なんか、歯が黄ばんできたな……？」昔はもっと白くて清潔感のある口元だったのに、年齢を重ねるごとに、コーヒーやタバコの影響もあって、どこか“くたびれた印象”になってしまっていた。スキンケアや...
基礎知識&その他 40代、父として・上司として、かっこよく歳を重ねるということ
40代。それは、ただ年齢を重ねるだけの時期ではありません。仕事では責任あるポジションを任され、家庭では父親・夫としての役割がより重要になっていく――そんな立場にあるのがこの世代です。しかしその一方で、身体的な衰えや見た目の変化が、確実に現れ...
体の外側のケア 若く見える男は姿勢が違う！40代からの“−5歳ボディ”を作る方法
「最近、老けた気がする…」そう感じる原因、もしかしたら“姿勢”にあるかもしれません。猫背や巻き肩、だらしない立ち姿——それだけで実年齢以上に見られてしまうことも。逆に、背筋がピンと伸びた凛とした姿勢は、それだけで「若くて、カッコいい男」とい...
体の内側のケア 40代からの人生を変える！“男らしさ”を取り戻すホルモン「テストステロン」の秘密
年齢とともに「やる気が出ない」「疲れやすくなった」「なんとなく老けて見える」——そんな悩みを抱えていませんか？それ、もしかすると“男の若さホルモン”とも呼ばれる「テストステロン」の減少が原因かもしれません。テストステロンは、筋肉や骨格、性欲...