メンタルのケア ミッドライフクライシスに立ち向かう！40代からのアンチエイジングで人生は変わる
「何となく心が重い」「このままでいいのか」―そんな漠然とした不安が突如襲ってくる40代のあなた。家庭では父として、職場では責任ある立場として、必死に走ってきた日々。そんな日々の中でふと、心の奥に隠れていた“揺らぎ”に気づく人も多いはずです。...
メンタルのケア 
体の外側のケア 毎日の1分で若見えへ！白髪・抜け毛予防に効く“頭皮マッサージ”のすすめ
気づけば増えている白髪、ボリュームが減ったように感じる髪——それ、頭皮の血行不良や加齢による変化が原因かもしれません。実は、毎日1分の“頭皮マッサージ”が、白髪・抜け毛予防に効果的だと言われています。この記事では、正しい頭皮マッサージのやり...
体の内側のケア 40代から“若返る”選択を。老化に立ち向かうNMNの驚きの力とは？
「最近、疲れやすくなった」「肌のハリがなくなってきた」「見た目が一気に老けた気がする…」そんなふうに感じたら、それは体の内側から始まる“老化サイン”かもしれません。特に40代は、細胞の働きが急激に低下し始める“転換期”。そこで今、世界中の研...
体の内側のケア 「腸を整えれば老けない!? 40代から始める“腸活アンチエイジング”入門」
「最近、肌のくすみが気になる…」「疲れが抜けにくい…」そんなあなた、腸の調子はどうですか？実は、“老け見え”や“疲れ顔”の原因は腸内環境の乱れにあるかもしれません。今回は、腸を整えることで内側から若さを引き出す「腸活×アンチエイジング」のメ...
体の外側のケア 顔がくすむと一気に老け見え!? 40代が今すぐ対策すべき3大原因
「最近なんか顔がくすんで見える…」「昔よりシミが目立つ気がする」そんな風に感じたら、肌が“老け見えゾーン”に入っているサインかもしれません。シミ・そばかす・くすみは、40代以降の肌を一気に疲れた印象に見せてしまう厄介な存在。今回は、そんな“...
体の外側のケア エイジングケアは化粧水だけじゃダメ！乳液の役割、知ってる？
「化粧水だけで十分じゃない？」そう思って、乳液を使わずにスキンケアを終えていませんか？実はそれ――逆効果かもしれません。男性の肌は皮脂が多いから保湿なんて必要ない？いいえ、年齢とともに“水分保持力”は確実に落ちているのです。特に40代からは...
体の外側のケア 化粧水をナメてた…!? 40代から始める“プリプリモテ肌”保湿術！
「化粧水なんて女が使うもんでしょ？」「洗顔さえしてりゃ十分」――そう思っていた40代男性のあなた。でも、その肌、カサついていませんか？頬がつっぱる、鼻やおでこがテカる、なんか老けて見える…。実はそれ、“保湿不足”が原因かもしれません。40代...
体の外側のケア 「その洗顔、逆効果かも？」40代男性の肌が若返る洗顔とは？
毎朝、鏡を見るたびに感じる“肌の老け感”。「疲れて見えるな…」「肌がくすんでる気がする…」－それ、間違った洗顔が原因かもしれません。実は、40代男性の肌は20代・30代の頃とまったく違います。皮脂は減り、肌は乾燥しやすく、代謝も低下している...
体の外側のケア 40代男性はなぜ“疲れて見える”のか？今から始める若返りスキンケア
・・・鏡を見るたび、「なんか老けた？」と感じる。実はそれ、“肌のメンテ不足”が原因かもしれません。40代からの肌は、放っておくと一気にくすみ・シワ・たるみが進行します。でも大丈夫！肌は“やれば応える”パーツなんです。今すぐ取りかかるべし！！...
基礎知識&その他 40代、突然老け込む理由とは？あなたを一気に“おじさん化”させる正体
「なんか…一気に老けた気がする」40代に入った途端、鏡に映る自分の姿に違和感を覚える――そんな声をよく聞きます。✔ 肌がくすんで、ハリがなくなった✔ ほうれい線が目立ってきた✔ 髪が薄くなって、疲れて見える✔ 体型がだらしなくなった気がする...